最近在整理粉絲的私訊回饋時發現，大家的問題其實都很像：保養品擦很多，但皮膚還是乾、還是毛孔粗大要怎麼改善？粉刺一直長，到底哪裡出問題？

　　如果你也有這些困擾，其實很正常，因為大多數人「不是沒保養」，而是「沒有用對方式」，而方式，往往可以從第一步開始看。

 

今天這篇分享的是「保養的順序」，幫大家一次釐清。

 

臉部保養順序，為什麼這麼重要？

 

原因很簡單，因為皮膚本身具有屏障功能，如果沒有先清潔、補水，後續保養的吸收效率就會受到影響，所以]順序錯了，效果直接打折

順序是：【清潔 → 補水 → 鎖水 → 調理】這四個步驟，是所有膚質都適用的基礎。

 

第一步：清潔沒做好，後面都白搭

很多人以為洗臉就是「洗乾淨」就好，但其實更重要的是「不要過度清潔」。

因為如果洗得太乾淨，反而會破壞皮膚屏障，造成乾燥、泛紅，甚至出油更多，如果你的臉已經洗到緊繃，但其實那代表皮膚的保護油脂也被一起洗掉了。

洗臉的目的不是把油全部洗掉，而是留下皮膚需要的保護力，像慕斯這類型的產品就相對適合很多人，因為泡泡已經成形了，直接擦臉可以減少摩擦，這也是現在比較多人在用的，而膏狀洗面乳則有較多不同清潔力選擇，適合已經熟悉自己膚質需求的人使用。

 

第二步：補水

很多膚況的問題其實都是從「缺水」開始的。例如皮膚一缺水，就會開始失衡、太乾會脫皮，太油會長粉刺，很多問題都跟保濕離不開關係。

 

其實關鍵在於沒有「不要讓水分流失太快」。洗完臉後，皮膚的水分流失速度非常快，這時候如果沒有立刻補水，後面再擦再多都有限，可以透過保濕噴霧、化妝水…等保養品先幫皮膚補水。

方法就是「洗完臉立刻讓肌膚維持濕潤狀態」，這樣後續保養吸收度會差很多。

 

但是提醒一點，保濕不只是「擦很多東西」，而是讓皮膚維持水分平衡。

 

第三步：鎖水

補水後，就要想辦法幫皮膚把水分留住，當皮膚含水量比較穩定時，出油比較不容易失控、膚況比較穩定、毛孔視覺上也會比較細緻

可以想像一下，毛孔就是皮膚排出油脂的小出口，但如果皮膚缺水、出油過多、粉刺堆積，這個出口就會越來越明顯，除此之外，還有粉刺跟老廢角質越積越多，毛孔也會被撐大。

平常怎麼做到鎖水？建議可以擦拭乳液或乳霜，來形成保護層減少水分蒸發

 

【結論】

 

整理幾個最多人會犯的錯誤：
①     只補水不鎖水：水分很快蒸發
②     洗太乾（過度清潔）：反而更容易出油
③     保養順序錯誤：吸收效率變差


因此皮膚保養方法，像是遇到毛孔粗大的問題，與其拼命去角質，都不如先做好上述三件事：溫和洗淨、保濕、維持油水平衡(鎖水) 就可以穩定大部分的膚況🫶

 

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